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4種食物幫你去除牙垢

芹菜是我們日常生活中極為常見的一種莖葉蔬菜,而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此,其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除,同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維,它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

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牙垢產生的原因-吃什麼食物能去除牙垢?

所謂牙垢,主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成,牙垢比較軟,容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的,牙石比較硬,與牙齒附著很緊,一般刷牙是刷不掉的,必須用器械才能刮除掉,以牙齦邊緣為界,牙齒可分為齦上和齦下兩部分,附著於牙面的牙石,也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大,質地較疏松,呈黃色或白色,亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬,呈褐色或黑色,比齦上牙石附著得更牢固。那麼吃什麼食物能有效去除牙垢呢?

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