標籤: 補氣

上班族護眼:運用日常食材的養護良方(四)

豬肝 【出處】《千金要方.食治》 【來源】為豬科動物豬Sus scrofa domestica Brisson 的肝 豬肝 藥  性: 味甘、苦,性溫。歸脾、胃、肝經。 功  能: 養肝明目,補氣健脾。 用法用量: 煮食或水煎服,60 至150 克。製作菜蔬,可炒、燒湯、涼拌、滷製等。 使 用 注 意 1. 豬肝中膽固醇含量較高,高血壓病、冠心病及高血脂患者不宜食用。 2. 有病的變色或有結節的豬…

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冬季補氣常吃八種食物

長期使用新鮮紅棗,可有效防止膽結石,因為紅棗所含的維它命C可是體內多餘的膽固醇轉化為膽汁酸,及時排出。紅棗富含鈣和鐵,也是一種十分理想的保健品。

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能夠補氣的家常食物有哪些

小米入脾、胃、腎經,具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產後的滋補食品。研究表明,小米中的維它命B1、無機鹽含量明顯高於大米。小米粥熬好以後放置一會兒,粥的最上層會凝聚一層膜狀物,這就是粥油,它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

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十大補氣補血食品有哪些

阿膠用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗,認為補血作用優於鐵劑。

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白蘿卜怎麼吃最養人?

食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;惡心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。

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冬季女性補血補氣吃什麼食物?

大家應該都知道常見的補血食物有動物內臟,蛋黃、瘦肉及豆類中含鐵較多;蔬菜中以芹菜、鮮豆角、菠菜、芋頭、豆芽等含鐵最多,發菜、胡蘿卜、面筋,金針菜、龍眼肉等,可經常選擇食用。下面就來看看補血需要注意哪些問題。

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家常食物幫你補氣

板栗性味甘溫,有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維它命、礦物質和膳食纖維,能降低高血壓、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高,是優良的補鈣食品,對防治骨質疏松有良效。

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補氣才能養生-吃什麼能夠補氣?

氣屬陽,血屬陰,氣功能以推動、溫煦為主,血功能以營養、滋潤為主。氣血之間存在著氣為血之帥、血為氣之母的關系。

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能夠補氣的家常食物有哪些

小米入脾、胃、腎經,具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產後的滋補食品。研究表明,小米中的維它命B1、無機鹽含量明顯高於大米。小米粥熬好以後放置一會兒,粥的最上層會凝聚一層膜狀物,這就是粥油,它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

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補氣養血多吃什麼?鴿肉更適合女人

氣虛之體的主要表現為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。建議你到中醫把把脈,確定一下你屬於什麼類型的氣虛;氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛及氣血兩虛諸症。

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