標籤: 肺臟

什麼時候需要食補?教你如何食補

因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。對多數人而言,只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之,相互配合,不偏食,遵循因時制宜的原則食之,即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症,當以滋補。按中醫理論,體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛;陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛;氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛;血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言,陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質,最好請教醫生後再作選食。

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中醫講的五行養生到底是怎么回事?

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。—-生為發展 相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。—-克為平衡

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呵護肺臟從細節入手

呵護肺臟,從細節入手 善用疫苗,提高免疫力:接種23價肺炎球菌疫苗是預防肺炎的有效方法。有效保護率可達到85%以上,保護期為5年。接種前,應向醫生說明自己的既往病史、過敏史以及以往接種疫苗的反應;發熱者、接受化療者、過敏體質的人不適合接種。此外,每年接種流感疫苗,減少流感的發生,也有利於預防肺炎。及時治療其他疾病:特別要防止感冒和上呼吸道感染,你別小瞧了感冒,它可是破壞呼吸道防線的罪魁禍首,一旦上…

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