標籤: 礦泉水

2、維它命類：例如其中的維它命C不穩定，遇熱後易被還原、破壞，而失去藥效。

對此，飲用礦泉水應有針對性，缺什麼補什麼最好。如有缺鋅症的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。反之，就沒有必要飲用這種礦泉水。盲目、過量喝礦泉水，礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發某種疾病，最常見的就是腎結石。

2. 桶裝水安全錯誤觀念二：長期存放一桶水的保質期是2個月，如果是開了封以後，建議最好是一個星期內喝完，如果超過一個星期的話，最好煲開了再喝，對於反復燒開的“千滾水”，喝了以後會不會對身體不好？專家表示加熱的水是在密封的狀態下進行的，加熱的時候會讓水分子運動更快，反而有益，不會影響身體。

不論是瓶裝還是桶裝水都只是對自來水的一種補充，永遠不能成為主流。從健康角度考慮，各種礦物質水、礦泉水以及純凈水每天的飲用量都不要超過500毫升，如果喝多了，在健康的東西也不健康了。因此，平時飲水還是喝白開水，安全又實惠。

多喝水可幫助緩解攝護腺痛疼痛感，攝護腺發炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。

指導意見：礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。其次礦泉水只能冷藏不宜冷凍.嬰兒不適合飲用礦泉水.

3.礦泉水與純凈水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。純凈水是把水中各種元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物質的同時，也去除了有益的物質;而礦泉水則是把水中的一些物質和微量元素做一定程度的保留。礦泉水不能煮沸飲用，因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。那麼長期飲用純凈水是否會導致微量元素缺乏呢？由於人體從飲水中所獲得的重量元素只占極少量，日常生活中只要達到膳食平衡，不管您飲用何種飲用水，也不會出現微量元素缺乏。礦泉水和純凈水要搭配喝。

據英國報導，英國基爾大學一項新研究發現，每天喝1升礦泉水可以預防認知障礙症（俗稱老年癡呆症）患者認知能力下降，其機理是多喝富含矽的礦泉水可顯著降低體內神經毒素鋁的水平。

一、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。

2.長期放在後備箱的瓶裝水不能喝瓶裝水的瓶子在制作的時候，原料會加一些增塑劑(臺灣又稱為塑化劑)來幫助成形，如果水儲存時間過長，一些增塑劑就會溶到水裡頭去，喝的水會有一股塑料味。塑化劑DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一個人喝一杯500毫升摻了DEHP水就已經超過單日食量上限。