標籤: 栗子

什麼時候需要食補?教你如何食補

因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。對多數人而言,只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之,相互配合,不偏食,遵循因時制宜的原則食之,即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症,當以滋補。按中醫理論,體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛;陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛;氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛;血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言,陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質,最好請教醫生後再作選食。

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臘八節喝粥為何能養生旺運?

臘八節,民間大都流行喝臘八粥。臘八粥也叫“七寶五味粥”。我國喝臘八粥的歷史,已有一千多年。最早開始于宋代。每逢臘八這一天,不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝,喝臘八粥的風俗更是盛行。在宮廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍從宮女賜臘八粥,并向各個寺院發放米、果等供僧侶食用。在民間,家家戶戶也要做臘八粥,祭祀祖先;同時,合家團聚在一起食用,饋贈親朋好友。

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攝護腺肥大症患者要加強自我保健

當然,如果攝護腺肥大症沒有任何症狀,則不需要治療。而且,如果症狀較輕,對日常生活影響不大,也可以觀察隨訪而不加以治療。平時可以加強自我保健,尤其在寒冷的冬天,要特別注意以下幾點:

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吃栗子會胖嗎

栗子是很有營養價值的食物。栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維它命和礦物質,可以有效預防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病。栗子含有豐富的維它命C,還能延緩衰老。可以維持牙齒、骨骼的正常功能。中醫認為栗子能夠補脾健胃,補腎強筋,活血止血。栗子對人體的滋補功能可以和人參、黃芪、當歸媲美。栗子又被稱為“腎之果”。

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栗子皮怎麼去皮

1、栗子洗凈後,用刀從中間稍切個口子2、放在鹽水中,在爐子上煮5分鐘3、趁熱去掉板栗的殼和皮

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攝護腺肥大症按摩手法有效嗎怎樣按摩

攝護腺肥大症按摩手法包括:(1)按揉丹田:仰臥,雙手重疊按於丹田(丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。

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攝護腺能否引起早洩

治療的方法有:1、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

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生栗子皮應該怎麼剝呢?

2、筷子攪拌法將栗子一切兩瓣,去殼後放入盆內,加開水浸泡一會兒後,用筷子攪拌,栗子的皮就會與栗肉脫離。浸泡時間不能過長,否則會影響栗子營養成分。

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栗子的熱量

們最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裡吃,而不要飯後大量吃。這是因為栗子含淀粉較多,飯後吃容易攝取過多的熱量,不利於保持體重。

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栗子如何吃更健康?

高油高鹽膳食不利健康,因此建議采用蒸、煮的清淡烹調方式。蒸或煮的栗子往往難以剝皮,建議煮之前用刀在殼上劃一兩個縫,蒸或煮熟以後倒入冷水冷卻片刻,這樣煮出來的栗子剝皮很容易。

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