標籤: 意思

什麼時候需要食補?教你如何食補

因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。對多數人而言,只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之,相互配合,不偏食,遵循因時制宜的原則食之,即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症,當以滋補。按中醫理論,體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛;陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛;氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛;血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言,陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質,最好請教醫生後再作選食。

閱讀完整文章 什麼時候需要食補?教你如何食補

寒露時雨季結束多吃豆類

在飲食上仍然需要遵循平衡膳食、食物多樣的總體原則。可以根據個人的具體情況,適當多吃一些含水分多的食物,少吃辛辣的食物,如辣椒等;經常喝粥,如蓮子銀杏粥、山藥綠豆粥等,以防治咽幹口燥等;水果可以選擇梨、柚子等,蔬菜有胡蘿卜、冬瓜等,同時建議多吃點豆類食物。

閱讀完整文章 寒露時雨季結束多吃豆類

晨起一杯淡鹽水合適嗎?

晨起一杯淡鹽水,過去確實有這樣的說法,主要針對的是體力勞動者,那時候出汗多,淡鹽水可以補充出汗損失的體液。

閱讀完整文章 晨起一杯淡鹽水合適嗎?

舔吻撩起男人的超級性能力

不要怕使用你的氣息。你吹向他的頸部,耳朵裡的溫暖的氣息會使他很快興奮起來的,他的頸部,後背和胳膊可能會起雞皮疙瘩。

閱讀完整文章 舔吻撩起男人的超級性能力

服務業心酸:面對刁鑽無理的客人,我只能卑躬屈膝

日本專屬的服務業文化,讓店員從說話到言行舉止,無不把顧客視為第一。因為你的老闆會告訴你,你若不這樣做,顧客稍微感到不舒服,就會客訴你。 圖片來源:Akuppa John Wigham樂威壯 提到日本服務業,我想大家除了豎起大拇指,不外乎就是一聲:「好!」 有人說日本人賣的不是商品,而是服務。這句話說得不是沒有道理,因為良好的品質和服務,讓日本商品在世界上一直有著舉足輕重的地位。 但當我開始實際走入…

閱讀完整文章 服務業心酸:面對刁鑽無理的客人,我只能卑躬屈膝

有外派好機會,但太太要照顧娘家老母親怎麼辦?

柔安的母親年事已高,柔安常坐兩、三小時的車去照顧母親。志偉也非常支持,但有一天志偉接到主管的詢問,公司選派他到歐洲接受為期六個月的專業訓練…… 圖片來源: mrhayata樂威壯 柔安的母親年事已高,這幾年身體狀況並不是很穩定。柔安記掛著母親,常常需要坐兩、三小時的車到母親居住的鎮上去照顧母親。志偉對這樣的狀況非常地支持,也能同理,在柔安不在家的時候也常常幫忙柔安,不只是做…

閱讀完整文章 有外派好機會,但太太要照顧娘家老母親怎麼辦?

木星落入黃道十二宮——第十宮

木星是所有行星中最大的一顆,它能帶來歡樂,是所有行星能量中最幸運的一顆。木星能增強自信、幽默感、拓寬眼界甚至擴大你的版圖。它暗示人應當以大規模的方式來做事,慷慨、并著眼長遠。木星也和旅行、學習、拓展和拓寬思維有關,能讓人在更大的舞臺中發揮作用。 

閱讀完整文章 木星落入黃道十二宮——第十宮

數學零分沒念大學 現在當上執行長

我的人生牌局,始於十八歲拿到的一張牌:一顆鴨蛋。若干年後,總忘不了那個笑不出來的夏天。 「人生是一場牌局,拿什麼牌,是命中注定;如何出牌,操之在己。」(Life is like a game of cards. The hand that is dealt you is determinism; the way you play it is free will.)──印度前總理尼赫魯。 我是聯考的…

閱讀完整文章 數學零分沒念大學 現在當上執行長

星座與宮位的關系——巨蟹座十宮

如果說一棵大樹的樹根是落在天底和第四宮,那么十宮象征的就是這棵樹的頂端,以及會生出果實的部分,亦即我們最渴望變成的狀態。要達成這個目標可能得花很長的時間,因此十宮與四宮的軸線一向代表未來與過去兩個方向,有點像是太陽象征的未來和月亮象征的過去歷史。“渴望”這個詞是對十宮很貼切的描述,因為我們的“事業”或“天職”都意味著人生的深層召喚與渴望。和上升點一樣,天頂和十宮也必須從較為復雜的面向去審視(十宮里的行星和星座,以及宮頭的主宰行星落入的星座和相位),這些復雜的內涵都能描繪出我們的志業或事業(其實整張星盤都得納入考量,因為一個宮位還不足以完整地涵蓋一切),以及我們將如何活出自己的社會角色和專業身份,還有我們進入的事業領域的開端。

閱讀完整文章 星座與宮位的關系——巨蟹座十宮

老闆發薪水是應該的 不是什麼了不起的恩情

醒醒吧!員工不應該跟你有同理心,因為你拿身家性命來創業,他們只是暫時選擇一份工作活口。如果你希望他們有同理心,記得賺錢要一人一份,賠錢也是。可惜大部分的老闆,都希望後者,不想要前者,這樣怎麼會有同理心? 圖片來源:Pascal Terjan樂威壯 呂律師您好,若不佔用您太多時間,願您撥幾句金言,如同解籤一般的為我指點迷津。我這幾年一直過得很辛苦,因為我很努力工作,現在擁有自己的小生意,累積一點點成…

閱讀完整文章 老闆發薪水是應該的 不是什麼了不起的恩情