蘋果籽是否有毒 健康議題

蘋果籽是否有毒

鑒於台灣人把孩子的健康看得無比重要,喂食幼兒蘋果或果汁時剔除蘋果籽是必然,因為蘋果籽的味道很差。問題在於人們一旦堅信蘋果籽中存在氰化物,那可是劇毒的!所以萬一遇到剔除蘋果籽不徹底的...
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吃什麼食物能夠增加免疫力? 健康議題

吃什麼食物能夠增加免疫力?

每日攝取酸牛奶2小杯,蔬菜5—8種、水果2—3種,每日攝取一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩;隔日吃一次深海魚,每次約2—3兩魚肉;每日3個核桃或1...
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注重攝護腺保健 延緩肥大發生 健康議題

注重攝護腺保健 延緩肥大發生

「就算男性目前無攝護腺肥大問題,但總有一天,它早晚會找、上、你!」甚至高達九成以上的男性,影響到日常生活。例如疼痛、排尿困難、夜尿頻繁、排尿時滴滴答答,或身體不適的狀況,也可能同時影響到與家人的生活品...
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長期喝牛奶會喝出攝護腺癌?別恐慌,高脂才是禍因 健康議題

長期喝牛奶會喝出攝護腺癌?別恐慌,高脂才是禍因

1、高脂乳制品才是元兇曾經有研究發現,男人吃比較多的乳制品會讓攝護腺癌的發生率增加,而乳制品的范圍是比較大的,而各國的研究人權深入調查後發現,和攝護腺癌關系更為直接的是高脂類的乳制...
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男人常吃這3種食物,可以降低患攝護腺癌的風險 健康議題

男人常吃這3種食物,可以降低患攝護腺癌的風險

1、鮑魚果有助於降低攝護腺癌的風險在所有不同類型的堅果中,鮑魚果是特別豐富的礦物質硒來源,這對攝護腺健康很重要。研究表明,攝取硒會降低患攝護腺癌的風險。巴西堅果實際上是種子,而不是...
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五類食物讓你產生焦慮感 健康議題

五類食物讓你產生焦慮感

包括蘇打餅、蘇打水等這些東西可能會給我們帶來雙倍的焦慮感。它們不僅含有咖啡因,很多還含有人工甜味劑如阿斯巴甜等。美國西北俄亥俄大學專門研究過阿斯巴甜對抑鬱症的影響。發覺此甜味劑會致...
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吃宵夜會發胖嗎?吃宵夜的危害 健康議題

吃宵夜會發胖嗎?吃宵夜的危害

有時候,想吃宵夜的沖動來源於身體的本能需求。當晚上做了很辛苦的運動,或是晚餐後仍在加班,這些時候想吃宵夜,似乎是無可避免的。
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春節飲食:多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽 健康議題

春節飲食:多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

1、多吃蔬菜水果眾所周知,我們每天需要攝取大量的水果和蔬菜,它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質,水果蔬菜應占每天食物攝取量的1/3以上,但是絕大多數人都做不到這一點。專家建議我...
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吃高脂乳制品或可以降低糖尿病風險 健康議題

吃高脂乳制品或可以降低糖尿病風險

攝取的脂肪多了容易患糖尿病,這是一直以來多數人的認知。9月15日-19日,在奧地利舉辦的歐洲糖尿病學會上,一項研究結果發佈顯示,多吃黃油、奶酪、牛奶、酸奶等脂肪含量較多的乳制品的人...
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尿液揭示攝護腺健康 健康議題

尿液揭示攝護腺健康

假如你有過這樣的經歷:白天上班的時候,總要頻繁地跑衛生間去小便,恨不得就在衛生間“蹲點”。夜裡睡覺時也總是要起床小便,每天夜裡要折騰七八次,以至整夜難眠。這還不算。有時一想小便,必...
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