這些人需要多喝水 健康議題

這些人需要多喝水

很多人醉酒後嗓子不舒服,感覺發幹,這主要是酒後失水引起的,建議喝幾杯溫開水,稀釋酒精、保護肝臟、補充水分。還可以喝些新鮮的葡萄汁,能減輕酒後反胃、惡心的症狀,達到醒酒的目的。
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什麼時候吃水果最好?吃水果養生的方法 健康議題

什麼時候吃水果最好?吃水果養生的方法

吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道,但是,水果是隨便吃吃就可以美容的嗎?當然不是啦,吃水果美容也是要講究天時地利人和的。其實,吃水果不但要講究怎麼吃、什麼時間吃、還要講究吃多...
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減肥期間喝酸奶會發胖嗎 健康議題

減肥期間喝酸奶會發胖嗎

為大家簡單說說喝酸奶的方法,每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1....
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早上空腹喝水是對是錯 健康議題

早上空腹喝水是對是錯

二、清晨第一杯水應該怎麼喝1.白開水是最沒負擔的水早上建議喝白開水。有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水,我認為沒多大意義。現代人本身攝取的鈉就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會增...
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孕婦能吃豬肚雞嗎 健康議題

孕婦能吃豬肚雞嗎

顧名思義,豬肚包雞火鍋就是用生豬肚把生雞包住,用水草(或用牙簽)紮好二頭後放到特配的湯料中煲熟,食前再將豬肚刮開,取出熟雞一起砍件後,放回原煲湯料中滾熱再食,這一食法是使生滾食法的...
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怎樣喝果汁才健康?警惕喝果汁的四大錯誤觀念 健康議題

怎樣喝果汁才健康?警惕喝果汁的四大錯誤觀念

1、喝果汁可以代替吃水果新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了,但喝果汁並不能代替吃水果。當水果壓榨成果汁時,果肉和膜被去除了,在這個過程中,維生素C也會減少;果汁類飲料通常要經過高...
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