常見的9種防病治病的食物推薦 健康議題

常見的9種防病治病的食物推薦

豆類是最便宜的健康食品。豆類富含異黃酮,可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低,是人體優質的蛋白質來源。此外,豆類還利於骨骼和前列腺健康,能緩解女性更年期不適。黃豆制...
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