食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物 健康議題

食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物

大腦:圓白菜西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰膽堿,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好,可用...
完整閱讀
夏季防曬吃什麼食物好?夏季防曬的食物有哪些 健康議題

夏季防曬吃什麼食物好?夏季防曬的食物有哪些

感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令...
完整閱讀
夏季男人防曬有講究 健康議題

夏季男人防曬有講究

1、選擇適合自己皮膚的防曬品男士們選擇防曬品看自己的皮膚對紫外線的反應程度定。如果皮膚對紫外線不敏感,擦2倍或10倍的防曬值就行了;若皮膚對紫外線有很強的反應,就選用高倍數的防曬產...
完整閱讀
夏季如何防曬?夏季吃什麼水果防曬最好 健康議題

夏季如何防曬?夏季吃什麼水果防曬最好

1、西瓜:吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、...
完整閱讀
吃什麼可以防曬?10種防曬護膚食物推薦 健康議題

吃什麼可以防曬?10種防曬護膚食物推薦

西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維它命C和胡蘿卜素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4...
完整閱讀
防曬抗衰食療 健康議題

防曬抗衰食療

黃瓜面膜:黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
完整閱讀