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在職場上,若說與同事之間沒有發生過任何一點摩擦,大概是不可能的事。 圖片來源: Denis Vahrushev樂威壯 每個人都有自己的工作「脾性」,所以當和不同的夥伴共事時,總會有不順心的時候。當關係劍拔駑張時,雙方不應把真實感受埋藏在內心,更不該假裝摩擦不存在,這對人際關係無濟於事。情緒智能專家Harvey Deutschendorf列出調解衝突的5種方法,能夠避免衝突產生,並把分歧意見當作理解…
儘管15年來夫妻薪水全數歸公,竟然還是月光族,為了不淪為下流老人,我痛下決心做改變。 首先,進行財務健診。整年度的稅費、保險除以12,就是每月應預存的錢,存入A帳戶,設定自動扣繳。接著總結一年水電瓦斯費,一樣平均攤為月結,存入B帳戶,自動扣繳。房貸C帳戶,保持單純,避免違約。最後留下生活基本花費,算出能夠結餘的金額,強迫儲蓄存D帳戶。 每逢發薪日,我就直接匯款到A、B、C、D帳戶,剩餘現金全數領出…
雖然適度的壓力有助於成長,但太緊繃會造成不可回逆的彈性疲乏。專注於職場話題的Evernate自媒體,觀察到上班族常會為了做出最好的表現,過度壓迫自己,他提出4個排解工作壓力與疲憊的訣竅,避免上班族在工作中失去心理健康。 圖片來源: freeimage4life 1.衡量自己的極限 壓力是職場上的常態,但要如何衡量自己的疲憊程度?什麼時候可以再撐一下,什麼時候又該趕快休息?學會衡量自己的極限,可以避…
工作多年,我認為每個在職場上打滾的人,都應該要有『樓地板』、『天花板』、『翹翹板』三種能力!『樓地板』、『天花板』、『翹翹板』的意思是…… 圖片來源:Thomas8047樂威壯 今天的這個主題其實跟我過往的工作經驗有很大的關聯,這三個名詞其實大家並不陌生,但這到底跟職場能力有什麼相關呢?今天我來跟各位聊聊這三個概念。 樓地板 = 你的現有條件以及基本能力 天花板 = 你的極…
如果你在一般的企業工作過,一定聽過「試用期」這三個字。但是你可能也聽說過,《勞基法》的規定裡根本沒有所謂的「試用期」,只要你被公司聘雇,從第一天開始你就是公司的正職員工。 圖片來源: goelshivi樂威壯 這中間到底誰說的對? 其實可能都對,因為雙方講的不是同一件事情。 報到第一天即為正式員工 我們用最簡單的白話文來說明試用期:你去找工作,但是雇主並不確定你到底能不能做好這份工作,所以給你一段…
很多人運勢不好,其實與睡床有關,人一生有三分之一的時光要在床上度過,因此,睡床的風水應得到重視。如果最近運勢不好,最好檢查一下睡床的選擇或擺放,是不是犯了風水忌諱。
我在成立公司不久後,便多次因為部下沒有按照我的想法行動而大動肝火。我不曉得他們為什麼叫不動,也不曉得該如何讓他們採取行動,獨自一人傷透腦筋。 圖片來源:pixabay 樂威壯 就在那個時候,我出席了一場講座,試著向講師提出疑問。 「請問當部下不按照我的想法行動的時候,我該如何是好呢?」結果講師滿臉無奈地給出這樣的答案: 「你在說什麼啊?」試圖控制部下這件事情本身,就是很要不得的想法。上司應該為部下…
老公的心領神會是有原因的。大學戀愛三年,結婚三年,我們倆在一起已經六年了。也許是到了倦怠期吧,我們之間的親密時刻再也不像以前那樣叫人心神激蕩了。有時候說起念書時看通宵錄像的偷偷摸摸,竟然有幾分懷念。情侶座?實在叫人想起從前呢。
負面的思考會讓人被負面情緒綁架。當我跟我輔導的一位客戶相處時,我就注意到這點。 圖片來源:Mateus Lunardi Dutra 樂威壯 每次我跟她會談時,她總是心懷愧疚地將所有錯都往自己身上攬,不斷數落自己卻不自知。有一次,我建議她把曾自覺做得不錯的事情都列出來。 「為什麼要這樣做?」她非常疑惑地問。 「因為妳花太多時間在妳自認為做錯的事上了。我們試試,如果換個方式,把焦點放在妳做對的事情上會…
2、杏仁杏仁堅固秀發。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。