吃什麼可以緩解疲勞?四種消除疲勞的食物推薦 健康議題

吃什麼可以緩解疲勞?四種消除疲勞的食物推薦

蘆筍可緩解疲勞主要是因為其含有的天冬酰胺。現代醫學證明,天冬酰胺對人體有許多特殊的生理作用,能利小便,對心臟病、水腫、腎炎、痛風、腎結石等都有一定療效,並有鎮靜作用。天冬酰胺及其鹽...
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食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物 健康議題

食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物

大腦:圓白菜西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰膽堿,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好,可用...
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聚會多?蘆筍來幫你解酒 健康議題

聚會多?蘆筍來幫你解酒

蘆筍、西藍花、芥藍三者是蔬菜中最抗癌的蔬菜。與一般蔬菜相比,保健功效更高一籌。在西方,蘆筍被譽為十大名菜之一,是一種高檔而名貴的蔬菜、蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進...
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