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吃什麼食物能夠幫助體內排毒?

檸檬美白護膚,是大多數人知道的。另外,檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質可以激活解毒酶,從而達到排毒養顏的效果。

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吃什麼食物能夠養胃

味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其利五臟,通腸胃,解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。

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4種食物幫你去除牙垢

芹菜是我們日常生活中極為常見的一種莖葉蔬菜,而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此,其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除,同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維,它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

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牢記!攝護腺病的飲食原則

飲食宜清淡,多飲水,忌辛辣燥熱制品,忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥,忌酒。多吃含鋅較多的食物,如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。

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韭菜生薑汁能夠壯陽止泄嗎?

韭菜生薑汁怎麼做?材料:韭菜汁、薑汁用法:把鮮韭菜洗凈。用那種能榨果汁的,帶網的榨汁機榨成汁。

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能夠保持健康的8種食物

美國營養協會一份報告稱,科學家發現喝綠茶的鍛煉者比不喝綠茶的鍛煉者減肥效果好兩倍,腹部脂肪總體減少更多。

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一天一把花生能夠延長壽命

研究人員對美國西南部7萬多人,以及約1.3萬名上海居民進行了跟蹤研究。對參與者每天食用花生量及其他堅果進行調查,並根據食用量的大小分成5組,每天食用量從不足0.95克到18.45克花生不等。結果發現:吃花生和堅果能降低心臟病和中風死亡風險。在美國參與者中,吃花生最多的人比吃花生最少的人,由於各種原因死亡的風險降低了21%。在台灣參與者中,同樣情況死亡風險下降了17%。

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吃什麼食物能夠提高記憶力

2、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維它命B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。

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十種適合春季排毒的食物

西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維它命C含量非常豐富,它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。除富含維它命、礦物質、葉綠素、β胡蘿卜素等多種基本營養素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助於清除體內毒素,從而減小腎臟負擔,並且有助預防癌症。

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吃什麼食物能夠預防衰老

2、花生:花生中含有2.93毫克的維他命e,以及一定是的鋅,可以起到增強記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退的作用。花生滋養補益,有助於延年益壽,所以又被稱長生果,並且和黃豆一樣被譽為植物肉、素中之葷。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美。

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