肉食滋補各不同 健康議題

肉食滋補各不同

羊肉最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非...
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素食和肉食誰更有益長壽? 健康議題

素食和肉食誰更有益長壽?

美國一項涉及大約10萬人的追蹤調查顯示,在為期5年的研究期間,素食主義者死亡率低於肉食主義者,男性尤其明顯。還有一些大型研究或綜合分析也顯示,少吃肉,更長壽,不吃肉,益處更多。當然...
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O型血的人肉食消化能力更好 健康議題

O型血的人肉食消化能力更好

血型具有遺傳特性,與祖先從某特定區域遷徙而來有關。A型血的人祖先最先從事農耕作物,因而腸道菌群更適合素食;B型血的人祖先多從事遊牧,因而其消化素食和紅肉能力較強;AB血型的人結合了...
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什麼時候需要食補?教你如何食補 健康議題

什麼時候需要食補?教你如何食補

因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。對多數人而言,只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等...
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