沒電還搞屁啊!上班族立馬就要能量管理 人際互動

沒電還搞屁啊!上班族立馬就要能量管理

真假?上班摸點魚反而有助提升工作效率?工作倦怠時,別再只靠意志力硬撐下去!試試以下幾種方法,能幫助你真正恢復工作能量! 圖片來源: Alexandre Normand樂威壯 前陣子在商業雜誌上讀到一篇...
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中發票200又睡很飽 上班族就很開心了 人際互動

中發票200又睡很飽 上班族就很開心了

希望每天都有小確幸降臨!來看看煩悶的職場生活裡,有哪些小確幸可以帶來點開心的因子! 1. 可以睡飽睡滿八小時以上 以前的口號「早睡早起身體好」,長大後才知道這是三個願望!現在一天工作多久,回到家到上床...
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每天真的要睡滿8小時才對嗎? 人際互動

每天真的要睡滿8小時才對嗎?

其實每個人需要的睡眠時間都不同,只要白天不會因為想睡而困擾就足夠了。想睡覺才上床,不需要拘泥於睡多久或幾點睡。 到底如何才能得知每個人需要的睡眠時間呢?其實,這不是件容易的事。 「拿破崙可以睡3小時就...
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每天真的要睡滿8小時才對嗎? 人際互動

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