食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物 健康議題

食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物

大腦:圓白菜西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰膽堿,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好,可用...
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什麼樣的益生菌好呢? 健康議題

什麼樣的益生菌好呢?

台灣食品科學技術學會乳酸菌分會常務理事陳有容教授表示,並不是所有酸奶產品都含有充足數量的活性益生菌,也不是所有的益生菌都被證明能促進腸胃健康,好的益生菌菌株、菌的存活力、充足數量的...
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益生菌是乳酸菌的嗎? 健康議題

益生菌是乳酸菌的嗎?

1、益生元作為模擬母乳中的低聚糖,以未經消化的形式進入胃腸道,通過降低PH值,促進雙歧桿菌等有益菌的生長,間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。
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益生菌有哪些呢? 健康議題

益生菌有哪些呢?

(如嗜酸乳桿菌、幹酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等)(2)雙歧桿菌類(如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等)
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益生菌能經常喝的嗎? 健康議題

益生菌能經常喝的嗎?

2、益生菌還能合成人體所需的B族維它命、維它命K、蛋白質及一些酶,有利於腸道對維它命D、鈣、磷、鐵等的吸收,可促進嬰兒神經系統的發育,還可產生抵禦病菌的免疫球蛋白A。
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什麼情況下吃益生菌好? 健康議題

什麼情況下吃益生菌好?

第二、一般咱們提議6個月以內的寶寶,隔天服用1袋(如果寶寶很小,如一、2個月的也可以從半袋開始服用,就是一天半袋哦);6個月-1歲的寶寶,每一天服用1袋,1-3歲的寶寶每一天服用1...
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