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上班族護眼:運用日常食材的養護良方(四)

豬肝 【出處】《千金要方.食治》 【來源】為豬科動物豬Sus scrofa domestica Brisson 的肝 豬肝 藥  性: 味甘、苦,性溫。歸脾、胃、肝經。 功  能: 養肝明目,補氣健脾。 用法用量: 煮食或水煎服,60 至150 克。製作菜蔬,可炒、燒湯、涼拌、滷製等。 使 用 注 意 1. 豬肝中膽固醇含量較高,高血壓病、冠心病及高血脂患者不宜食用。 2. 有病的變色或有結節的豬…

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對肝有好處的食物有哪些

2、山楂中醫學中認為酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝氣旺盛的季節不宜多吃酸味食物,容易造成肝氣過盛的問題。以最常見的酸味食品山楂為例,山楂味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。

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十二個小方法 助你燃燒更多脂肪

想減肥,首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例!外媒報導,12個意想不到的簡單方法,讓你輕鬆燃燒脂肪。 別刻意節食 女性的健美身材不是建立的「吃得少」,也不是吃些空有熱量的零食,而是吃得正確、吃得營養,吃錯食物會減緩身體的新陳代謝,當身體的營養與熱量不夠時,只會讓新陳代謝下降,而不是燒燃脂肪。更糟糕的是,若是長期飲食不正確,但身體又要維持運作,就會使用肌肉組織,讓身體的隱性脂肪(如內臟脂肪)更多。 早…

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秋季吃什麼蔬菜可以降火

海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾佈者大有裨益。

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椰子水有壯陽效果是真的嗎?

泰國1名男子日前意外發現椰子水擁有著壯陽功效,效果還超乎想像,使老婆相當崩潰,也在當地引起一波椰子採購潮。對此,泌尿科醫師認為,犀利士5mg http://www.vietp.com/goods-134.html 椰子水當中所富含的離子與營養素,確實可以間接讓男性精力上升,其實喝運動飲料也有同樣效果,但必須注意飲料內的糖分,畢竟高糖飲食傷身且讓性功能受損。   事實上,椰子水清涼退火,且…

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魚和DHA和亞麻籽油的問答

答:大多數魚類裡都有這兩種脂肪酸,貝類也有。DHA的來源是水中的藻類,它們產生的少量DHA等脂肪酸被魚貝類吞進肚裡,進入魚貝等動物的體內,變成它們自己的脂肪,所以。只是問題在於,大部分魚的脂肪總量比較少,貝類脂肪含量就更低,自然DHA的含量也就低一些。

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鮮味會讓我們食慾大增嗎?怎麼增強食慾?

一項新研究表明,香味會賦予食物好吃的感覺,同時也告知了我們這種好東西的蛋白質含量。

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蘋果籽是否有毒

鑒於台灣人把孩子的健康看得無比重要,喂食幼兒蘋果或果汁時剔除蘋果籽是必然,因為蘋果籽的味道很差。問題在於人們一旦堅信蘋果籽中存在氰化物,那可是劇毒的!所以萬一遇到剔除蘋果籽不徹底的情況時,接下來的就醫過程不會輕松,家人忍心看著幼小的軀體,為了預防“中毒”而經受洗胃、導瀉和輸液觀察等治療嗎?那麼蘋果籽是否真的有毒呢?

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吃菠蘿上火嗎?菠蘿吃多了好嗎

中醫認為其性味歸經:甘、微澀,平。歸脾、胃經。有清暑解渴、消食止瀉的功效。菠蘿既可生食,又可做成罐頭、果汁,還可以做成菜肴等。

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烤冷面的熱量

營養素 含量(每100克)熱量(大卡) 163.88碳水化合物(克) 23.58脂肪(克) 4.27蛋白質(克) 6.58

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