細數碳酸飲料的六宗罪 健康議題

細數碳酸飲料的六宗罪

2、易越喝越渴有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質,沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進水分...
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飲食忌12貪均衡飲食最重要 健康議題

飲食忌12貪均衡飲食最重要

2、不貪快快食最容易讓人發胖,因為人的血糖值從開始吃飯15分鐘上升,30分鐘後達到高峰,並發出飽足感訊息;而快食的人在飽食中樞尚未下達停止進食的指令前,就已經過量進食了,當然會發胖...
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