食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物 健康議題

食療養生:人體十二大器官最喜愛哪些食物

大腦:圓白菜西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰膽堿,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好,可用...
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