1、百合百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。
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牛奶潤燥益肺補脾腎
把牛奶燒開加入3%～7%的淀粉或糕幹粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的人。
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秋季養生多吃這些堅果
補肺助脾，潤腸通便，益肌膚。瓜子仁含有豐富的礦物質、維它命和不飽和脂肪酸，能促使細胞再生，防止動脈硬化及冠心病。
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冬季喝什麼茶好？四季養生茶推薦
春天陽氣生發，但人們卻常感到困倦乏力，表現為春困。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。春天喝花茶，可以消除春困。喝花茶，最好...
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秋天滋陰潤燥的甜品有哪些？吃什麼甜品能防秋燥
一、紫薯白木耳湯材料：白木耳適量、紫薯適量、冰糖適量。紫薯白木耳湯的做法：
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秋季吃大棗紅薯好處多多
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾並肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口...
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警惕攝護腺發炎讓你火上加火
肺火：淋雨或受風寒最容易導致肺火。夏季雨水多，如果淋雨後馬上進入空調房，或者渾身是汗時對著電扇或空調吹，就容易受風寒，引發肺火。肺火也有虛實之分，上實火的人往往痰多、氣喘；上虛...