上班族可以如何善用乳制品 健康議題

上班族可以如何善用乳制品

牛奶和酸奶的營養成分較為全面,其中的蛋白質、鈣、維它命A和維它命B2這幾種營養素,都是餅幹面包之類普通加餐食品所無法替代的。在需要加班不能按時吃飯的時候,只需在牛奶或酸奶之外,再加...
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蜂蜜柚子茶什麼時候喝最好 健康議題

蜂蜜柚子茶什麼時候喝最好

蜂蜜柚子茶不僅清香可口,而且營養豐富,美容保健功效顯著。潤腸:蜂蜜有潤腸的作用,對於經常便秘、容易生暗瘡的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。
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