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林育羣(小胖)出道10年,年底將首度在台舉辦個唱,今記者會上特別穿上第一張專輯的打歌服,體形顯得削瘦不少,他透露2年剷肉20多公斤,他說:”有刻意為了健康想要讓自己輕盈一點。” 今年34歲的他,透露自30歲以後發現爬樓梯會喘,也容易疲勞,開始與朋友打排球、游泳、做有氧運動等,飲食方面則是少澱粉與糖,攝取好的蛋白質,從120公斤掉到90幾公斤,身材雖小一號,但不變的是每次開唱…
健康議題 談運論命 人際互動
林育羣(小胖)出道10年,年底將首度在台舉辦個唱,今記者會上特別穿上第一張專輯的打歌服,體形顯得削瘦不少,他透露2年剷肉20多公斤,他說:”有刻意為了健康想要讓自己輕盈一點。” 今年34歲的他,透露自30歲以後發現爬樓梯會喘,也容易疲勞,開始與朋友打排球、游泳、做有氧運動等,飲食方面則是少澱粉與糖,攝取好的蛋白質,從120公斤掉到90幾公斤,身材雖小一號,但不變的是每次開唱…
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