晚睡、晚起雙殺陽氣,補救方法趕緊用起來! 八字易經

晚睡、晚起雙殺陽氣,補救方法趕緊用起來!

子時(23點~1點)人體膽氣開始升發,「熬夜」就是子時(23點)仍然沒有進入深睡眠狀態。嚴格來說,22點30分,就應該躺倒在床,進入夢鄉,再由身體慢慢過渡到深睡眠了。不過10點半睡...
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有沒有發現很多事開始愈來愈晚了呢? 人際互動

有沒有發現很多事開始愈來愈晚了呢?

有沒有覺得現在很多情況都比以前愈來愈晚了呢?尤其是開始工作後,以下這五種狀況更是明顯呀! 1. 晚睡 沒錯,工作後會發現上床睡覺得時間愈來愈晚了,大部分是因為下班時間晚了,雖然累了,但晚上這精華時段又...
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