推薦5種紅棗熟吃的方法 健康議題

推薦5種紅棗熟吃的方法

紅棗屬於溫熱性食物,富含維它命A、維它命C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素,具有補中益氣、養血生津等作用。每100克紅棗中維它命C的含量高達243毫克。生吃紅棗...
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節後如何清腸排毒?多吃黑木耳 健康議題

節後如何清腸排毒?多吃黑木耳

1、空腹喝涼牛奶空腹喝冰牛奶可通便,一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上台灣人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排...
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石榴全身是寶:石榴葉可明目 健康議題

石榴全身是寶:石榴葉可明目

取石榴皮30克,水煎服,每日2次;或石榴皮、山楂各30克,水煎服,每日2次。治療消化不良、腸炎腹瀉用石榴皮、茄子根各30克,一起焙黃研末,每次3克,開水沖服,早晚各1次。
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情緒差喝玫瑰茶-不同的茶治不同的病 健康議題

情緒差喝玫瑰茶-不同的茶治不同的病

肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚幹裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀,這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝...
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上班族護眼:運用日常食材的養護良方(四) 人際互動

上班族護眼:運用日常食材的養護良方(四)

豬肝 【出處】《千金要方.食治》 【來源】為豬科動物豬Sus scrofa domestica Brisson 的肝 豬肝 藥  性: 味甘、苦,性溫。歸脾、胃、肝經。 功  能: 養肝明目,補氣健脾...
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