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胡蘿卜的保健吃法:整根煮營養才好

據介紹,胡蘿卜的奇妙功效在於當β-胡蘿卜素進入人體消化道後,能增強人體的抗癌能力。這是因為經過消化的胡蘿卜,可轉化為維它命A,而維它命A不僅對眼睛和皮膚有保健功能,經研究發現,維它命A對胃癌、膀胱癌、結腸癌、乳腺癌等均有明顯抑制作用。而且,胡蘿卜素還含有維它命C和木質素等多種成分,同樣具有抗癌功效。

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