吃什麼食物排毒?8種食物竟是排毒高手 健康議題

吃什麼食物排毒?8種食物竟是排毒高手

豆制品含有大量的質地優良的蛋白質成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。胡蘿卜含有大量的果膠,可減輕鉛在體內的毒性,減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕...
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吃點難吃的食物也能讓你排毒哦 健康議題

吃點難吃的食物也能讓你排毒哦

辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用,還能提高新陳代謝,起到燃脂、減肥、的功效。芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性...
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吃什麼食物能排毒養顏?排毒養顏的食物有哪些 健康議題

吃什麼食物能排毒養顏?排毒養顏的食物有哪些

1、茶葉性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。台灣是茶的故鄉,對茶非常重視。古書記載:神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉...
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吃什麼食物能夠增加免疫力? 健康議題

吃什麼食物能夠增加免疫力?

每日攝取酸牛奶2小杯,蔬菜5—8種、水果2—3種,每日攝取一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩;隔日吃一次深海魚,每次約2—3兩魚肉;每日3個核桃或1...
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哪些水果能排毒?吃什麼水果可以排毒 健康議題

哪些水果能排毒?吃什麼水果可以排毒

1、草莓草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。當然,水果的排毒功能是不同的。
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空心菜有很強的排毒功能 健康議題

空心菜有很強的排毒功能

而現代營養學發現,空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能加速體內有毒物質排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎。空心菜還...
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冬季排毒效果超好的6種食品 健康議題

冬季排毒效果超好的6種食品

說起排毒食物,蘆薈當仁不讓,看似是一種普通的植物,其實渾身是寶。首先,蘆薈因、蘆薈纖維素等能極好地軟化血管,擴張毛細血管,清理血管內毒素。而且蘆薈的卡路裡極低,含有豐富的礦物質和維...
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夏季吃什麼排毒效果最好?夏季排毒的食物有哪些 健康議題

夏季吃什麼排毒效果最好?夏季排毒的食物有哪些

1、蜂蜜蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有...
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