每天早餐吃什麼最能抗餓 健康議題

每天早餐吃什麼最能抗餓

不吃早餐是不行的,但早餐吃得過於精細也是無益的。吃得像皇帝不是指早餐要多奢侈精細,而是說早餐營養要全面。牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同樣樣要有。精美的西點雖然口味好,但營養單...
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