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2、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺發炎產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

日本專屬的服務業文化，讓店員從說話到言行舉止，無不把顧客視為第一。因為你的老闆會告訴你，你若不這樣做，顧客稍微感到不舒服，就會客訴你。 圖片來源：Akuppa John Wigham樂威壯 提到日本服務業，我想大家除了豎起大拇指，不外乎就是一聲：「好！」 有人說日本人賣的不是商品，而是服務。這句話說得不是沒有道理，因為良好的品質和服務，讓日本商品在世界上一直有著舉足輕重的地位。 但當我開始實際走入…

要想成為兼職賺錢的斜槓青年，其實第一職業是非常重要的！斜槓青年是很熱愛工作的人，也包括了本職工作，他們通常是在本職工作上小有成就，才去開闢第二個領域。 圖片來源： Manuel Martín樂威壯 先有「單槓」優勢，才能成為斜槓 一個優秀的斜槓青年，其實首先應該是「單槓」青年，也就是有自己的核心優勢，而這個單槓，就是立身之本。比如，我的核心優勢是知識管理，幾乎所有的其他技能，都因為知識管理而衍生，…

科學家說了，瑜珈真正的健康效益，應該是來自於放鬆。放鬆。放鬆（很重要所以要講三遍）古人曾云：「身動心不靜，壞習性不會改呀～～！」 許多人做瑜珈，卻忘了練瑜珈的本質，一心只是為了讓動作到位，但內心卻是處於壓力緊繃的狀況，瑜珈並不是扭成麻花狀的競技比賽，體位法只是拼圖的一小塊，而非全貌。真正的瑜伽是一種生活方式，包含身心靈的種種修練。想當年阿編練瑜珈滿腦子都在想動作怎麼做，師之聲：我們沉浸在叢林鳥叫或…

柔安的母親年事已高，柔安常坐兩、三小時的車去照顧母親。志偉也非常支持，但有一天志偉接到主管的詢問，公司選派他到歐洲接受為期六個月的專業訓練…… 圖片來源： mrhayata樂威壯 柔安的母親年事已高，這幾年身體狀況並不是很穩定。柔安記掛著母親，常常需要坐兩、三小時的車到母親居住的鎮上去照顧母親。志偉對這樣的狀況非常地支持，也能同理，在柔安不在家的時候也常常幫忙柔安，不只是做…

木星是所有行星中最大的一顆，它能帶來歡樂，是所有行星能量中最幸運的一顆。木星能增強自信、幽默感、拓寬眼界甚至擴大你的版圖。它暗示人應當以大規模的方式來做事，慷慨、并著眼長遠。木星也和旅行、學習、拓展和拓寬思維有關，能讓人在更大的舞臺中發揮作用。 

他們最討厭，需要費時才能完成的禮物，例如「1000片的拼圖」或是「零件999的組裝模型玩具」，因為這種禮物費時又不能吃，如果你敢送，那麼就準備被罵吧。

如果說一棵大樹的樹根是落在天底和第四宮，那么十宮象征的就是這棵樹的頂端，以及會生出果實的部分，亦即我們最渴望變成的狀態。要達成這個目標可能得花很長的時間，因此十宮與四宮的軸線一向代表未來與過去兩個方向，有點像是太陽象征的未來和月亮象征的過去歷史。“渴望”這個詞是對十宮很貼切的描述，因為我們的“事業”或“天職”都意味著人生的深層召喚與渴望。和上升點一樣，天頂和十宮也必須從較為復雜的面向去審視（十宮里的行星和星座，以及宮頭的主宰行星落入的星座和相位），這些復雜的內涵都能描繪出我們的志業或事業（其實整張星盤都得納入考量，因為一個宮位還不足以完整地涵蓋一切），以及我們將如何活出自己的社會角色和專業身份，還有我們進入的事業領域的開端。

命主星象征著自己，我們可以從命主星所在的星座與宮位，來探討命主的個性以及人生重點發展領域。例如命主星落在處女座，個人可能帶有處女座天生的細心與整潔；又命主星落在第五宮，小孩、戀愛、創作等領域，將成為命主的發展重心。除此之外，我們還可以透過命主星與其他行星的相位，看出人生中各項生活領域與人物的互動關系，命主星同時也與個人的生命力有關，應用相當廣泛。

主管的批評、同事的風涼話，總讓人聽了不舒服，卻也是職場上常見的狀況。得到負評難免，該怎麼面對，才能反敗為勝？ 圖片來源： steven sim樂威壯 戒除「壞的心態」對很多人來說，遠比培養一個好習慣來得困難很多；好的工作習慣不外乎做事專注、俐落，良好的人際溝通、人脈管理以及負責的態度；然而對每個人來說，總是有幾個盲點無法真正去克服，容易一犯再犯，讓工作效率添上一筆負評。 壞習慣之所以那麼難改變，主…