調料都有什麼作用？光是增加食物的好味道嗎？這可不是哦！薄荷薄荷含有的天然抗氧化劑能對抗糖尿並心臟並癌症和人體老化。建議選用新鮮的薄荷，而不是裝在茶葉包裡的幹薄荷。

日前，伊朗一項新研究發現，每天吃1茶匙（約合3克）孜然粉可有效幫助減少體內脂肪和降低膽固醇水平。