早餐奶比普通奶營養?揭密牛奶的六個謠言 健康議題

早餐奶比普通奶營養?揭密牛奶的六個謠言

高鈣牛奶補鈣效果好真相:牛奶本身就是含鈣豐富的食物,而且其中的鈣與蛋白質保持微妙的平衡關系,如果向其中添加很少的鈣,可能對這種平衡影響比較小,而添加太多的鈣, 則容易造成蛋白質體系...
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早上喝酸奶好還是晚上喝酸奶好呢? 健康議題

早上喝酸奶好還是晚上喝酸奶好呢?

其次,一般來說晚上喝酸奶比較好,俗話也說早上牛奶晚上酸奶,也是說的這個意思。晚上喝酸奶的好處:如果想要對身體進行補鈣,那麼最好還是選擇酸奶,因為相比牛奶來說,其中不僅包含了豐富的鈣...
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