秋寒最易惹惱攝護腺 健康議題

秋寒最易惹惱攝護腺

夏季因天熱,人體排汗較多,尿液減少,排尿頻次降低,形成了攝護腺肥大症病情得到緩解的假象。“其實,攝護腺肥大症症正潛伏在人體內,當秋天來臨時,它們伺機作亂,讓患者措手不及。”醫師介紹...
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胡蘿卜怎麼吃最有營養?胡蘿卜生吃還是炒熟吃好 健康議題

胡蘿卜怎麼吃最有營養?胡蘿卜生吃還是炒熟吃好

胡蘿卜怎麼吃最具有營養?這還真是個有意思的問題。首先,我們要明白,胡蘿卜營養是否好吸收,主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的,因此需要油脂幫助其吸收。那是不是油越多越好呢?一...
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怎樣的食物搭配最健康? 健康議題

怎樣的食物搭配最健康?

粗細搭配。我國飲食習慣中,主食多以米面為主,但長期單一細糧攝取容易導致營養失衡和消化功能減弱。此外,適量增加粗糧有助於預防糖尿病、皮炎、便秘等問題。一般建議饅頭、米飯等細糧與雜糧、...
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秋季吃什麼蔬菜可以降火 健康議題

秋季吃什麼蔬菜可以降火

海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏...
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