吃湯泡飯要多嚼幾下 健康議題

吃湯泡飯要多嚼幾下

湯泡飯看上去跟粥很像,但兩者有本質的區別。粥經過熬制,米粒完全崩解,和水充分親和並融為一體,所以不需要多咀嚼就很好消化。
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吃湯泡飯也要注意細嚼慢咽 健康議題

吃湯泡飯也要注意細嚼慢咽

2、引起胃痛對於胃功能強大的人來說,偶爾吃幾次湯泡飯問題不大;但對於胃功能較差的人來說,經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔,這會刺激胃腸粘膜,容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等...
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吃湯泡飯要多嚼幾下 健康議題

吃湯泡飯要多嚼幾下

湯泡飯看上去跟粥很像,但兩者有本質的區別。粥經過熬制,米粒完全崩解,和水充分親和並融為一體,所以不需要多咀嚼就很好消化。
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湯泡飯傷胃嗎?吃湯泡飯好嗎? 健康議題

湯泡飯傷胃嗎?吃湯泡飯好嗎?

研究表明,人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的粉碎機,將大塊食物切磨成細小顆粒,同時唾液腺不斷分泌唾液,舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉...
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