男人吃紅棗的好處?男人吃棗有助提高性能力 健康議題

男人吃紅棗的好處?男人吃棗有助提高性能力

紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的...
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春天吃棗好不好?大棗怎麼吃更好 健康議題

春天吃棗好不好?大棗怎麼吃更好

春天怎麼吃棗好?春天紅棗的最佳吃法是水煮法。即入鍋或煲用沸水煮至紅棗酥爛,連湯帶肉一起進食。水煮紅棗既不會改變紅棗的營養價值,又能避免有些人生吃引起腹瀉。吃紅棗千萬別放過紅棗皮。因...
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春季吃什麼水果和蔬菜好?適合春季吃的果蔬 健康議題

春季吃什麼水果和蔬菜好?適合春季吃的果蔬

1、菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳,其根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。菠菜中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤、光彩照...
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