吃太油膩?這些食物幫你刮油 健康議題

吃太油膩?這些食物幫你刮油

1、洋蔥:洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
完整閱讀
春季吃什麼減肥?7種刮油減肥食物推薦 健康議題

春季吃什麼減肥?7種刮油減肥食物推薦

土豆中富含的維它命C,在遇熱後幾乎不受損害,而且3月開始出產的土豆,其維它命C的含量達到頂峰。其實土豆的表皮中含有的膳食纖維和礦物質都十分豐富,烹調前不妨充分洗凈,連帶皮一起進食吧...
完整閱讀
什麼食物清腸道?節後必吃20種消食刮油食物 健康議題

什麼食物清腸道?節後必吃20種消食刮油食物

市場上蔬菜價格還高,不如吃點早已經儲備好的乾貨。據專家介紹,口感有所相似的黑木耳和海帶,都具有清腸的功效,一般人家中在過年前早已經買好了木耳,而涼拌海帶的小菜也是佐食必備。海帶所含...
完整閱讀
適合春季減肥的八種刮油食物 健康議題

適合春季減肥的八種刮油食物

2、洋蔥:洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
完整閱讀
每逢佳節胖三斤?十種刮油食物越吃越瘦 健康議題

每逢佳節胖三斤?十種刮油食物越吃越瘦

玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固...
完整閱讀
春季吃什麼減肥?7種刮油減肥食物推薦 健康議題

春季吃什麼減肥?7種刮油減肥食物推薦

土豆中富含的維它命C,在遇熱後幾乎不受損害,而且3月開始出產的土豆,其維它命C的含量達到頂峰。其實土豆的表皮中含有的膳食纖維和礦物質都十分豐富,烹調前不妨充分洗凈,連帶皮一起進食吧...
完整閱讀