減肥期間喝酸奶會發胖嗎 健康議題

減肥期間喝酸奶會發胖嗎

為大家簡單說說喝酸奶的方法,每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1....
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先喝白酒再喝啤酒真的不容易醉嗎? 健康議題

先喝白酒再喝啤酒真的不容易醉嗎?

因此, 喝醉的程度與你喝酒的多少和血液中酒精含量有關,先喝什麼後喝什麼,從生理角度來說影響不大。白酒和啤酒混合飲用,更容易喝醉,而且最後得難受程度明顯大於單喝一種酒的醉感,並使醉感...
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喝湯的時候要注意什麼 健康議題

喝湯的時候要注意什麼

很多人認為燉排骨湯、雞湯,所有的營養都在湯內,所以就只喝湯,不吃肉。其實,這樣是不對的,不管是哪種湯,就算是熬煮很長時間,湯很濃鬱,湯的蛋白質也只有約6%~15%,85%以上的蛋白...
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