炎炎夏日將來到，來一盤繽紛美麗的水果優格沙拉，酸酸甜甜的優格醬汁搭配清涼的夏日水果，灑上些許蔓越莓果乾，清爽的甜蜜滋味好消暑！ 食材 荔枝約6~8顆、芒果1顆、西瓜適量、喜徳堡天然軟蔓越莓乾適量、奇異...
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十二個小方法 助你燃燒更多脂肪
想減肥，首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例！外媒報導，12個意想不到的簡單方法，讓你輕鬆燃燒脂肪。 別刻意節食 女性的健美身材不是建立的「吃得少」，也不是吃些空有熱量的零食，而是吃得正確、吃得營養，吃...