春季上火吃什麼好?如何預防春季上火 健康議題

春季上火吃什麼好?如何預防春季上火

春季養生首先要養肝,而春季肝火旺的飲食調理更是春季養肝護肝的重中之重。當出現肝火旺盛時,人們的眼睛最容易出現反應。春天因肝火導致的眼部不適主要表現為眼睛紅腫痛和眼睛發澀,其中眼睛紅...
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3C產品好傷眼七大食材顧健康

電腦、手機等3C產品已成為現代人不可或缺的工具,但長時間使用卻嚴重傷害眼睛健康,最好每半小時休息10分鐘,不要在昏暗環境下滑手機,並應多補充護眼食材。 多吃富含維生素A、C、E、DHA、類胡蘿蔔素、鈣...
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