5款食物替胃保駕護航 健康議題

5款食物替胃保駕護航

《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古書記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃的功效,使人長壽少疾。現代研究表明,紅薯中含有大量膳食纖維,能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌,保護腸胃。此外,...
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五色蔬果為健康保駕護航 健康議題

五色蔬果為健康保駕護航

比如番茄、西瓜、山楂、草莓、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素,研究表明,番茄紅素可保護細胞膜,減少自由基的侵害,具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助於血液循環,減輕疲勞。
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