青色或綠色食物有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，冬季不妨多吃點。如萵筍、西蘭花、菠菜、青蘋果等。這裡邊，我特別推薦的就是萵筍。
健康議題
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冬季健康保護神：這些食物提高免疫
含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。2、柳丁與橘子柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內制造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維它命C含量豐...
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教你看懂維它命B群攝取方法
種類 男 女 單位 B1 1.2 0.9 毫克(mg) B2 1.3 1.0 毫克(mg) 菸鹼素 16 14 毫克(mg NE) B6 1.5 1.5 毫克(mg) B12 2....
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揭秘維它命C的保護神
維它命C的保護神有哪些？香辛料。蔥、蒜、八角、花椒等香辛料能減少脂肪氧化和致癌物產生。這類香辛料有著共同的特點，那就是富含多酚和黃酮類物質，它們具有很強的抗氧化能力。在炒菜熗鍋的時...
談運論命
門口有一物，千萬不能踩，不然會有損家運！
門檻在風水學中有很重要的意義。在中國傳統建筑中大門的入口都會設有門檻，它在風水學中的作用是阻擋外部不利因素進入家中，并防止財氣外漏。 忌踩門檻這一風俗始于先秦時期，那時臣子門出入君主的門戶時，不能踩著...