標籤: 促進

練瑜珈是享受,還是找罪受?

科學家說了,瑜珈真正的健康效益,應該是來自於放鬆。放鬆。放鬆(很重要所以要講三遍)古人曾云:「身動心不靜,壞習性不會改呀~~!」 許多人做瑜珈,卻忘了練瑜珈的本質,一心只是為了讓動作到位,但內心卻是處於壓力緊繃的狀況,瑜珈並不是扭成麻花狀的競技比賽,體位法只是拼圖的一小塊,而非全貌。真正的瑜伽是一種生活方式,包含身心靈的種種修練。想當年阿編練瑜珈滿腦子都在想動作怎麼做,師之聲:我們沉浸在叢林鳥叫或…

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有外派好機會,但太太要照顧娘家老母親怎麼辦?

柔安的母親年事已高,柔安常坐兩、三小時的車去照顧母親。志偉也非常支持,但有一天志偉接到主管的詢問,公司選派他到歐洲接受為期六個月的專業訓練…… 圖片來源: mrhayata樂威壯 柔安的母親年事已高,這幾年身體狀況並不是很穩定。柔安記掛著母親,常常需要坐兩、三小時的車到母親居住的鎮上去照顧母親。志偉對這樣的狀況非常地支持,也能同理,在柔安不在家的時候也常常幫忙柔安,不只是做…

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不想再加班了啦!快試試這四個方法

自己在工作上曾遇過瓶頸嗎?請一邊瀏覽下面的確認項目,一邊回想平時的工作情況,對於提升工作效率和品質,都非常有幫助。 在此為各位介紹「IPO」思考法,當你想找出潛藏在工作中的瓶頸,進而實現高效率、高品質的時候,這個思考方法非常有幫助。 IPO並不是指初次公開發行的股票,而是粗略的工作步驟,即便看起來非常複雜的工作也是一樣,幾乎所有的工作都是依據「輸入」(Input)、「過程」(Process)、「產…

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數學零分沒念大學 現在當上執行長

我的人生牌局,始於十八歲拿到的一張牌:一顆鴨蛋。若干年後,總忘不了那個笑不出來的夏天。 「人生是一場牌局,拿什麼牌,是命中注定;如何出牌,操之在己。」(Life is like a game of cards. The hand that is dealt you is determinism; the way you play it is free will.)──印度前總理尼赫魯。 我是聯考的…

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沒競爭力?學習投資自己

日本經營之神松下幸之助曾說過:「想知道一個人會有什麼成就,可以看他在晚上的時間做什麼。如果能夠善用七點到十點鐘的人,他的成就將比一般人高出兩倍。」 圖片來源:GotCredit樂威壯 講到投資一定要學學那些財經專家、理專人員。 為何這樣說呢? 很簡單⋯⋯ 這些專家在投資時,會訂出短、中、長期的目標。 那些金融商品或是標的適合長期持有,持有的利益點在哪裡。 再來有了明確的目標,就要有操作策略和模式,…

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你的人生,不該有標準流程

歐洲國家的大學生,通常是自己「選擇」唸大學,所以大部分的學生在入學的時候都已經超過二十歲了,高中畢業後選擇花一兩年「壯遊出走」或「打工度假」是常態。在台灣會被認為「前衛」或「特立獨行」的看法,在這裡卻是理所當然。沒有人會覺得你是「特例」,因為人生而不同,不是嗎? 圖片來源:Asaf antman 樂威壯 我這一代的台灣人,小學、國中、高中九年義務教育後,進入大學,大學畢業後選擇出社會工作或唸研究所…

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吃什麼可以長高?四類促進骨骼發育的食物推薦

要想促進骨骼的發育,首先必須要攝取充足的鈣質,因此在孩子的成長發發育階段,專家建議媽媽應該多給孩子喝牛奶,因為牛奶中所含有的鈣質是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量豐富的鈣之外,同時還含有其他的營養物質,每100克牛奶含熱能70、5千卡、蛋白質3、4克、脂肪3、7克及維它命B2的等,這些營養物質對於孩子的生長發育都是非常的有益。

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YO~快跟著星期五的TEMPO走吧!

是的,星期五的到來總是會讓人心情愉快,因為隨之而來的就是兩天快樂的週末囉!那星期五該怎麼撐過呢?基本上就是… 就是不要在太常出現在老闆的視野可以看到的地方就是啦~~好啦!希望迎接週末的是快樂的心情,而不是成堆的工作~~ 壯陽藥哪裡買 https://www.5mg.tw 男性功能障礙藥品

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人心叵測!客戶永遠是對的?

我剛創業時,當鋪裡只有一個放大鏡而已,之所以要買儀器,是因為我們不信任人,因為買儀器是用來對付人的! 圖片來源:Henrik Sandklef 樂威壯 人性就是如此,要人乖乖的老實說話似乎不可能,非得先把自己全副武裝,準備好所有防禦性的攻擊武器及十八般武藝,等待不老實的客人上門時一一給予擊破,這實在是很可笑的事情。 我做了38年的當鋪工作,前期我很相信人,因為客戶臉上的表情很真,從客戶的行為可以看…

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李婉鈺風波新聞,反映出我們的人性,你察覺了嗎?

最近台北市議員李婉鈺又鬧事了,晚上跑到雲林老鄉、親民黨主任張碩文家猛按門鈴,張碩文不在家,他的妻女不應門,吵得鄰居出面阻止,一言不合之下,李婉鈺撕門聯,與鄰居口角,還打了警察。 新北市議員李婉鈺涉嫌按門鈴與撕春聯騷擾,並與沈姓鄰長拉扯被警方拉開,李婉鈺事後露出腿部瘀青,指遭員警不當拉扯踹傷。(記者翁聿煌攝、鄰居提供) 李婉鈺涉嫌襲警檢方諭令5萬元交保。(記者黃耀徵攝) 李婉鈺否認喝酒。(記者…

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