咖啡提神不給力?這些食物也是提神大王 健康議題

咖啡提神不給力?這些食物也是提神大王

2、瘦蛋白質漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質,摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白質的食物是魚類。
完整閱讀