沒電還搞屁啊!上班族立馬就要能量管理 人際互動

沒電還搞屁啊!上班族立馬就要能量管理

真假?上班摸點魚反而有助提升工作效率?工作倦怠時,別再只靠意志力硬撐下去!試試以下幾種方法,能幫助你真正恢復工作能量! 圖片來源: Alexandre Normand樂威壯 前陣子在商業雜誌上讀到一篇...
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避嫌不是絕不會偷吃,但不偷吃的人絕對懂得避嫌 人際互動

避嫌不是絕不會偷吃,但不偷吃的人絕對懂得避嫌

有男、女朋友,甚至結了婚的人,「避嫌」是我認為最重要且是必修的一門課程。 圖片來源:Wyatt Fisher樂威壯 一天下午,正在上班的馬克突然收到一則臉書訊息:「好無聊喔!你在幹嘛?」他點進去一看,...
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攝護腺肥大症患者要加強自我保健 健康議題

攝護腺肥大症患者要加強自我保健

當然,如果攝護腺肥大症沒有任何症狀,則不需要治療。而且,如果症狀較輕,對日常生活影響不大,也可以觀察隨訪而不加以治療。平時可以加強自我保健,尤其在寒冷的冬天,要特別注意以下幾點:
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這些人需要多喝水 健康議題

這些人需要多喝水

很多人醉酒後嗓子不舒服,感覺發幹,這主要是酒後失水引起的,建議喝幾杯溫開水,稀釋酒精、保護肝臟、補充水分。還可以喝些新鮮的葡萄汁,能減輕酒後反胃、惡心的症狀,達到醒酒的目的。
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如何根據八字喜用神趨吉避兇 八字易經

如何根據八字喜用神趨吉避兇

武術、搏擊、兵器運動、健身房運動也很好 ;和金有關的工作較容易;名字宜字五行屬金,格局宜土金,字形剛猛強勁;應以從事有關金的事業或職業為宜。如經營五金器材、工廠機械,汽車、交通、金...
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上班族可以如何善用乳制品 健康議題

上班族可以如何善用乳制品

牛奶和酸奶的營養成分較為全面,其中的蛋白質、鈣、維它命A和維它命B2這幾種營養素,都是餅幹面包之類普通加餐食品所無法替代的。在需要加班不能按時吃飯的時候,只需在牛奶或酸奶之外,再加...
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減肥期間喝酸奶會發胖嗎 健康議題

減肥期間喝酸奶會發胖嗎

為大家簡單說說喝酸奶的方法,每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1....
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下午喝酸奶真的好嗎? 健康議題

下午喝酸奶真的好嗎?

早上是最需要營養的時候,不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧,面包,雞蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的營養物質。
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下午甜點讓你越來越瘦哦 健康議題

下午甜點讓你越來越瘦哦

1、特制牛奶如果並不肚餓,單單喝一杯健康飲品已有提神作用。可以儲備高溫處理脫脂奶(UHT牛奶)在辦公室,加1至2茶匙朱古力粉或美碌、好立克粉、柯華田等等,自制一杯高鈣健康美味飲品。
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性愛:激情性慾的五大天敵 健康議題

性愛:激情性慾的五大天敵

不過,千萬不要笨拙地學三級片的男主角,也不要到性愛商店裡狂買一通,這樣隻能嚇著她。慢慢來。先從你經常采用的做愛姿勢開始,即使采取最保守的正面姿勢,也可以在她的腰下墊上一個枕頭,這樣...
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