標籤: 三月
三月的養生要根據自然物候現象及自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，散發緩行，以使志生。”這就是說，春天萬物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，這樣可以使精神愉快、身體健康。但處于北方氣溫較低，早晚溫差大地區的人還要留意保暖。
“天赦”是八字算命中的一個神煞，主要代表的是遇見刑事災禍可以得到解救，好似皇帝大赦天下之意。所以，天赦是一顆逢兇化吉、遇難成祥、解除災禍、化險為夷的星耀，即使是觸犯法律之人，逢了天赦星也能獲得寬大處理，或者有可能被赦免。
如果你想要改變世界的話，讓人們的利益跟你保持一致，是最有效的方法。 圖片來源：Collection Agency樂威壯 這週的專欄，我們來探討一下「有毒的理想主義」。 隨著年紀漸長，我越來越討厭只會滿嘴空談的理想主義者。他們動不動拿著道德的大帽子壓人，卻不知道該怎樣把事情辦成。經典的蠢話像是： 「核電會有核污染，讓我們廢核吧！什麼？廢核後要用煤電？煤電會增加碳排放，怎麼能走回頭路，不會用綠能嗎？什…
因人制宜因人制宜，即不同身體素質的人，進補的食物應有所區別。古曰：五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。對多數人而言，只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之，相互配合，不偏食，遵循因時制宜的原則食之，即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症，當以滋補。按中醫理論，體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛；陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛；氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛；血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言，陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質，最好請教醫生後再作選食。
