兩少三多幫男人緩解攝護腺發炎 健康議題

兩少三多幫男人緩解攝護腺發炎

保護攝護腺:兩少①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
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