吃什麼對眼睛好?讓眼睛更健康的七類食物推薦 健康議題

吃什麼對眼睛好?讓眼睛更健康的七類食物推薦

2、阻擋有害光:葉黃素及玉米黃素。在類胡蘿卜素家族裡,只有玉米黃素和葉黃素存在於眼睛的視網膜中,且兩者存在的量相當,它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免於受到傷害,保持視...
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