性能力下降怎麼辦

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所属分类:人際互動 健康議題

性能力下降怎麼辦 據統計40歲左右的男人約有接近四成,開始會有陽痿性能力下降,且一部份的人有荷爾蒙低下的症狀,也就是俗稱的男性更年期。同時,40至50歲的族群也開始面臨到下泌尿道症狀而影響生活品質,也就是頻尿、急尿,開始有餘尿感,小便速度變慢、夜尿次數增加、性能力衰退,影響的層面相當廣泛。除了糖尿病、高血壓等慢性病,加上荷爾蒙低下、心理方面的壓力通常40歲族群為社會中堅分子,也必須肩負家庭的重擔以及血管老化等因素,也都容易造成陽痿性能力下降。性功能障礙與男性下泌尿道症狀互為共病,若開始有解尿速度變慢、解不乾淨、晚上起床上廁所次數變多等症狀出現時,應該開始注意自己的身體狀態

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70%的男性在40歲左右性能力已經開始下降了,但是性能力下降,的年齡和平時的生活習慣有很大關系,如果性生活過于頻繁、總是泡酒吧、生活不規律、不喜歡運動、身體肥胖的患者,性能力會提前出現早衰。另外一些慢性以及急性疾病,也有可能會導致男性的性欲低下,例如心髒疾病、糖尿病等。當男性包皮過長、生殖器發育不全、包莖、生殖器的炎症等會導致夫妻性生活困難,長時間下去會降低性功能。除此之外,當男性內分泌系統出現疾病時也會導致性功能的障礙,比如甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進甚至腺的功能低下等。

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明顯的症狀為長時間沒有晨間勃起,或是在房事進行時雖能勃起,但硬度明顯下降。更嚴重者,雖然有性刺激但仍然沒有反應,性致缺缺。另外,荷爾蒙低下也會影響到性功能,常見的跡象為對於工作失去熱忱,覺得人生沒有意義、情緒起伏變大、晚上難以入睡、性欲降低、身高變矮,皆可當作前期的跡象。對於色情片中的男優經常表現得相當勇猛,讓許多男性自嘆不如。雙效犀利士說,現實生活中,在診間的確有不少70歲以上的男性病患仍然維持規律的性生活;但許多男優也得搭配規則性的有氧運動及重量訓練和飲食補充,才能夠勝任他們的工作。

醫學研究性能力下降發現,長時間坐在軟綿綿的沙發上,會嚴重傷害男性陰囊,因為正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就安穩地待在兩腿之間;當你坐在柔軟的沙發上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,於是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚於體內,因而對睾丸健康造成極大影響,睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱,精子又如何能有效生產呢?

抽菸,吸菸對性慾有很大負面影響,是男性能力下降的主因之一,吸菸導致性慾下降,因為香菸中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,抑制性功能,誘發勃起功能障礙,醫學研究同時也指出,吸菸對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響正常行房,因此菸還是少抽為妙,最好趁早戒煙!性生活過度頻繁,性愛活動容易給男性帶來疲勞感,需要適當休息和恢復,如果頻率太高連續進行性生活,可能會延長男性不硬期,即對性刺激變遲鈍,誘發射精時間遲緩,性生活無快感等性功能問題。大量喝酒,酒精會減慢雄性激素的生成速度,慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏,引起性腺激素紊亂,性慾減退等。

長期生活在噪音環境中,英國生殖健康專家通過調查發現,男性長期生活在噪音為70~80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環境中,性功能會趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環境中,性功能會發生紊亂;更高的噪音則可導致無法射精。

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男性性能衰退 性能力下降如何預防?

1、控制性生活

要控制性生活的次數一周一到2次左右,40歲以後要減少爲兩周一到2次。喝了酒之後是不能同房的,控制性生活的次數。要保持心情的開朗,尤其是性生活之前,要調整好自己的情緒,可以聽聽輕音樂,並且要相信自己一定是可以的,千萬不能無故的懷疑或者緊張自己的性能力。要積極的治療影響男性性能力的疾病,比如更年期綜合症、前列腺肥大症、前列腺炎、慢性腎炎等。

2、蜂蜜和韭菜

蜂蜜裏面含有大量的生殖腺內分泌素,可以讓男性的性腺生物活性變得更加的活躍,所以每天早晨醒來之後可以喝一杯蜂蜜水。韭菜又被稱爲壯陽草,特別適合遺精、腎虛陽痿的患者,可以緩解男性陰莖勃起障礙,治療早泄。

3、巧克力

巧克力裏面含有的一些成分可以穩定神經並且開放感官,讓人們更加的快樂。巧克力可以激發人們的性愛,刺激人們的性欲感。

尋求專業評估 千萬別自尋偏方

雙效犀利士提醒,當中年男性開始面臨到勃起功能衰退時,應該尋找泌尿科專科醫師評估,陽痿性能力下降常是多種因素所造成的結果,應該先就各種因素評估。例如:是否有血糖以及血脂、血壓方面的慢性病,以及是否合併下泌尿道症狀或是荷爾蒙低下等問題,再來調整自己本身的生活形態

另外,睡眠是否充足、是否有規則的運動習慣,以及適當的營養、藥物治療,都有關係。如無其他禁忌症,藥物治療上以使用第5型磷酸二脂酶抑制劑(PDE5-I)如犀利士、威而剛與樂威壯為主,劑量方面不建議患者自己加量,以免增加不必要的副作用。健康議題