黑芝麻是我們常見的食物，黑芝麻不但可以食用而且還可以藥用，所以黑芝麻深受人們的喜愛，黑芝麻有非常好的健脾胃以及保護肝臟的功效，此外黑芝麻還能促進紅細胞的生長，經常吃黑芝麻是可以起到補鈣以及養顏潤膚的功效，黑芝麻還有延遲衰老等效用。
黑芝麻對於我們的頭發有非常大的好處，經常吃黑芝麻是可以起到烏發以及潤發的功效，所以我們是可以采用黑芝麻來治療白發的，一起看下文的介紹。
為什麼這麼說呢？因為發為腎之精華，而長了白發源於腎虧。關於白發，有各種說法，說是壓力大，遺傳，血液不好，缺元素，思慮過度，睡覺少。我也認識一些中醫醫生，根據我從他們那裡了解到的，只要是後天長白發的，基本上都可歸結於腎虧。即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。（其他說法都是自欺欺人啊！）從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，頭發都會變白。年輕時，身體修復能力好，可能不會表現出來，等年紀一大，一定會表現出來，有因必有果啊！（真理）所以年輕時要好好保重身體哦。正常情況下，40歲後都會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會出現白發。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時只要好好調理身體，往往白發能重新變黑。既然白發由腎虧引起，說下腎虧。
腎虧了怎麼辦？有個朋友腎虧自己到藥店裡去買六味地黃丸，吃了好幾盒，不但沒把腎補起來，還比之前更加虛了（症狀就不方便說了，我是不是在出賣他啊，有點鄙視自己：)），我趕緊讓他別吃了。有一條原則是什麼呢？食補總是比藥補安全有效。像六味地黃丸之類的方子都是針對某個症狀而配的，再說了，藥廠時用的藥配藥量，藥材品質什麼的都不敢保證啊！建議腎虧的朋友一定不要自己去買藥吃。2條建議：1）食補，安全，藥食同源，怎麼吃也不會出大問題的。2）去看醫生開方子。腎虧這種症狀呢，建議看中醫，治本調理還是咱中醫管用啊。
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要治療白發，當然首先要補腎，醫學方子的事咱懂的不多，只稍微懂點養生方面的。關於補腎的食物，古今的醫學大家都推薦黑芝麻，這個都是有據可查的，之前發過，不再重述了。所以，堅持吃黑芝麻補腎，腎補好了，肝臟就受到滋養，血液就豐盛了，頭發自然受滋潤而變黑了！
黑芝麻不是藥，但是有藥物不可替代的作用，其有著潤物細無聲之效。黑芝麻吃到肚子裡，其營養成分被消化後就跑到腎臟裡去了。再說說這個朋友，就建議他要麼去看醫生要麼堅持吃黑芝麻試試！吃了幾個月，他有一天告訴我一個大的改變是什麼呢？洗頭發的時候頭發掉的少了，之前用洗發水一搓頭發，掉一大把（好恐怖！），現在掉的少了。他很高興，還請我喝了一瓶礦泉水（好吧，這麼小氣人，我這一輩子也沒遇到第二個，鄙視自己心腸太好了，當初就該讓他繼續吃六味地黃丸的：）））。嘮嘮叨叨大半天，不知道朋友們看懂沒？（其實俺是個沒自信的人）
其實就說了一件事，要治白發就要補腎，吃黑芝麻可以補腎（當然還有其他方法，但俺只了解黑芝麻），腎補好了，白發也是可以轉黑滴。
上文我們介紹了什麼是黑芝麻，我們知道黑芝麻不但可以食用而且也可以藥用，黑芝麻含有豐富的營養，經常吃黑芝麻是可以帶來養生的功效和保健的作用，黑芝麻對於我們的皮膚有很大的好處，上文詳細介紹了如何用黑芝麻來治療白發。
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