隨著現代生活節奏的加快，人們的健康問題也變的越來越嚴峻。特別是生殖健康問題。很多30歲以上的男士都患有攝護腺發炎。這嚴重的影響了家庭的幸福和日常的工作。那麼，攝護腺發炎自我治療有哪些？
1、保持潔凈、規律的性生活。
性生活頻繁會使攝護腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染，這是慢性攝護腺發炎反復的重要因素。所以患者在治療期間要留意減少性生活次數，避免不潔凈的性生活，治療好後半年內也要留意節制性生活。
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2、飲食清淡。
攝護腺發炎患者的飲食宜清淡、養富營和少刺激，以少刺激最為重要。這是由於刺激性食品可造成攝護腺充血而加重病情。因此，患者要盡量避免食用辛辣、酸性食品，如大蔥、大蒜、生薑、辣椒、韭菜、胡椒等。同時要戒煙戒酒。
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