攝護腺發炎男性喝水也有門道

有些人認為攝護腺疾病本身就有排尿困難,所以都少喝水以避免排尿,其實這是一種錯誤觀念。攝護腺疾病通過適當飲水,規律排尿還能有效緩解症狀。攝護腺發炎男性喝水也有門道,下面就給大家詳細介紹一下。

攝護腺發炎的典型症狀主要體現在排尿異常:

一是排尿改變,初起時有排尿不適,或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數病人在清晨發現尿道外口有分泌物粘合,餘尿不盡而淋濕內褲。

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二是尿色異常,多數尿色加深,可出現混濁、白色的尿液,也可有血尿。

其實喝水太少是攝護腺疾病發病的直接原因之一,所以多喝水稀釋尿液也是預防攝護腺疾病的第一要務。預防攝護腺疾病要多飲水,多排尿,避免憋尿,改善血液循環,將細菌毒素沖淡,及時疏通血管,促進體內垃圾排放,增強免疫力和抵抗力。

健康飲水的時間表

一般一天要喝68杯水,平均分配在一天之中;均衡飲食,攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經常運動。

6:30 經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250cc的溫水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30 清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,給自己一杯至少250cc的水!

11:00 出工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放松緊張的工作情緒!治療攝護腺發炎

12:50 用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。

15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

17:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,晚餐時,自然不會暴飲暴食。

22:00 睡前1至半小時再喝上一杯水!這時候喝水最好別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠品質。

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Author: 卡瑪格