攝護腺發炎怎麼樣預防

攝護腺病可謂是當今一大疑難疾病。而且攝護腺是男性功能的重要組成部分,形狀似扁平栗子。那麼,怎麼樣預防?

感染性攝護腺發炎是一組疾病的總稱,它包括慢性細菌性攝護腺發炎,非細菌性攝護腺發炎和攝護腺痛。其中,非細菌性攝護腺發炎雖然有攝護腺發炎的症狀,攝護腺液中也能查到細胞,但是卻培養不出細菌。

而攝護腺痛則隻出現像攝護腺發炎患者那樣的會陰部酸脹不適、排尿滴瀝不清、尿末有混濁液體等症狀,但是攝護腺液中查不到白細胞,可能是由於骨盆底部肌肉緊張所引起。當然後兩種情況更不會引起傳染了。

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感染性攝護腺發炎的預防如下:

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1、不久坐:坐1小時左右就站起來活動活動。

2、適量運動:做到“五三七”,五:每周至少運動5次;三:每男性攝護腺發炎次運動得30分鐘以上;七:每次運動後,實際心跳次數加上年齡,要達到每分鐘170次。

3、常做攝護腺功能鍛煉:動作要領是,深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉等等,其作用是松馳盆腔的肌肉,同時對攝護腺做輕微男性攝護腺發炎的按摩,對攝護腺發炎的治療非常重要。

4、增強體質,預防感冒:我們進行熱水泡澡對慢性攝護腺發炎非常有幫助。

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Author: 威格拉